Thérapie systémique : définition et approche
L'approche systémique a révolutionné la thérapie de couple dans les années 1960. Elle ne cherche pas un coupable, mais analyse les boucles d'interaction qui se rejouent. Origines, principes, applications.
Définition
La thérapie systémique est une approche thérapeutique qui considère le couple ou la famille comme un système : un ensemble d'éléments en interaction permanente, où le comportement de chaque membre est compris en fonction des autres. Le symptôme (dispute récurrente, dépression d'un conjoint, troubles d'un enfant) n'est pas vu comme la responsabilité d'une personne, mais comme un signal du système.
Principes fondateurs
- Circularité : les comportements forment des boucles (« plus elle critique, plus il se retire, plus elle critique »)
- Communication : tout comportement est un message, le silence aussi
- Recadrage : changer le regard sur la situation peut suffire à débloquer
- Orientation solution : on cherche moins le « pourquoi » que le « comment changer »
Origines historiques
Deux écoles majeures ont structuré l'approche. L'École de Palo Alto (Bateson, Watzlawick, Jackson, années 1950-1970) a posé les bases théoriques sur la communication paradoxale et les boucles relationnelles. L'École de Milan (Mara Selvini Palazzoli, années 1970-1980) a développé les techniques cliniques d'intervention paradoxale et de questionnement circulaire encore enseignées aujourd'hui.
Applications en couple
L'approche systémique est particulièrement efficace pour les couples bloqués dans des disputes répétitives qui semblent insolubles. Elle aide à sortir des positions « qui a tort, qui a raison » pour comprendre comment les comportements s'alimentent mutuellement. Elle est aussi très utilisée dans les familles recomposées et les couples avec problématiques parentales. Pour aller plus loin : Familles recomposées en France.
À ne pas confondre avec
Psychanalyse : centrée sur l'inconscient individuel et l'enfance. TCC : centrée sur les pensées et comportements observables. EFT : centrée sur les émotions et le lien d'attachement.
Caroline B.
1 ans d'expérience
« Je suis thérapeute de couple à Aix-les-Bains et j’accompagne les couples qui traversent des périodes de crise, de tensions ou de distance, ainsi que ceux qui souhaitent recréer du… »
Demander un RDV (90 €) →
Cyrine H.
10 ans d'expérience
« Thérapeute de couple Imago certifiée, coach relationnelle, formatrice en soft skills, facilitatrice de cercles de parole et conférencière, je suis passionnée par l’art de la… »
Demander un RDV (90 €) →Sources
- Watzlawick P., Beavin J., Jackson D.D., Une logique de la communication, Seuil, 1972 (édition française).
- Selvini Palazzoli M., et al., Paradoxe et contre-paradoxe, ESF Sciences Humaines, 2010 (édition française).
- Mental Research Institute (MRI), Palo Alto. mri.org
Vous vous reconnaissez dans cet article ?
Décrivez votre situation en quelques mots. Trois thérapeutes Fidinity vous proposeront une prise en charge sous 4 heures.
Décrire ma situation